2013年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 17日:
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2189 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 251.19g.
朝食: Clementines, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Milk Chocolate Digestive, Fat Free Yoghurt Drink, Medium Bread, Butter (Salted) , Butter Roast Turkey, Butter Roast Turkey, Butter (Salted) , Medium Bread. 夕食: Vegetable Oil, Stir Fry Vegetables, Black Bean Stir Fry Sauce, Mini Eggs, Chicken Breast. 軽食/その他: Soft Figs, Eggnog (Alcoholic), Nice Biscuits, Clementines, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Fruit Club, Butter (Salted) , Lightly Salted Spreadable Butter, Wholemeal Bread, Soft Figs, Clementines, Milk Chocolate Digestive. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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