2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1950 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 238.25g.
朝食: ミニストップ ゴーヤチャンプルー, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: ほっともっと デラックス弁当. 夕食: 生おから, きゅうりの酢の物, かまぼこ, 大関 灘の甘酒, 焼酎. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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