2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1870 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 249.10g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Yutaka Soba Noodles, Sainsbury's Easy Peelers, Strawberries, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Plums, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Cornish Pasty, Plums , Sainsbury's Low Fat Houmous, Asda Wholemeal Pitta Bread. 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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