2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
1761 kcal
|
脂質: 57.42g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 245.09g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Yutaka Soba Noodles, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs. 夕食: Marks & Spencer Teacake, Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Butter , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Nestle Kvarg Raspberry , Tesco Cornish Dairy Fudge, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|