2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1496 kcal
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脂質: 89.52g | たんぱく質: 113.02g | 炭水化物: 64.55g.
朝食: ごま油, ハナマルキ わかめ味噌汁, サーモン, サーモン, マルサン ソイドル, アボカド. 昼食: ローソン ブランのホイップあんぱん, ローソン ブランパン チーズ, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 夕食: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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