2013年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 16日:
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2235 kcal
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脂質: 89.88g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 269.08g.
朝食: Cherry and Blueberry Yoghurt, Crumpet, Lightly Salted Spreadable Butter. 昼食: Fruit Club, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 夕食: Lightly Salted Spreadable Butter, Premium Brown, Dairy Milk (40g Bar), Straight Cut Oven Chips, Petit Pois, Simply Large Cod Fillet. 軽食/その他: Hamburger, Latte (Regular), Jam Sandwich Creams, Jam Sandwich Creams. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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