2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1822 kcal
|
脂質: 60.84g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 236.26g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Maltesers Teasers, Yutaka Soba Noodles , Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Royal Gourmet Char Siu Bun, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 軽食/その他: Morrisons Salt Beef, Marks & Spencer All Butter Fruity Flapjack Cookies, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Marks & Spencer Teacake. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|