2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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694 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 26.85g.
朝食: ローソン ブランパン チーズ, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用. 昼食: マイプロテイン プロテイン. 夕食: ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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