2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1916 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 221.70g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Mochi, Glorious! Brazilian Super Grain, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs. 夕食: Marks & Spencer Profiterole Stack, Sainsbury's Garlic & Coriander Naan, Sharwood's Poppadoms, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Lamb & Chicken Koftas, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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