2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1086 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 37.74g.
朝食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, マルサン ソイドル, ファミリーマート 切れてる厚焼玉子, うなぎ. 昼食: コープ ほうれん草と卵のスープ, ローソン ブランパン2個入り, レタス, セブンイレブン 紅鮭の塩焼. 夕食: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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