2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1053 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 126.25g | 炭水化物: 32.11g.
朝食: レタス, アマノフーズ めざまし朝スープ 梅としらすのふんわり卵, セブン-イレブン サラダサーモン スモーク, おから蒸しパン. 昼食: ダノン オイコス ストロベリー, もやし, マルサン ソイドル, 牛肉, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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