2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1590 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 220.97g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu King Prawn Gyoza, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Kimchi, Somen Japanese Noodles (Cooked) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 軽食/その他: Nestle Toffee Crisp (38g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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