2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1675 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, 漬物, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. 昼食: セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, ご飯. 夕食: 無印良品 キーマカレー, ご飯, ウイスキー, 焼酎. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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