2019年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1787 kcal
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脂質: 87.74g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 160.37g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Nestle Kvarg Raspberry , Snickers Snickers Bar (41.7g), Tesco Corned Beef. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Dairy Milk, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Falafel Balls, Tesco Folded Flatbread . 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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