2013年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 12日:
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1956 kcal
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脂質: 92.64g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 220.54g.
朝食: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Chunky Chips, Triple Layer Toffee Cake, Chunky Breaded Cod Fillets. 夕食: Fruit Club, Dessicated Coconut, White Bread with Fibre Added, Lightly Salted Spreadable Butter, Red Leicester. 軽食/その他: Eggnog (Alcoholic), Teacake, Teacake, Honeydew Melons. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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