2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1662 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 182.78g.
朝食: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Кофе (Растворимое), Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Яйцо, Красная Цена Сыр Тильзитер, Гарнец Овсяная Мука , Кабачок, Морковь, Картофель, Гречка, Яйцо, Филе Индейки. 夕食: Heinz Печенье Детское. 軽食/その他: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Пятерочка Банан, Своя Линия Sunny Waffles, Storck Вафли Knoppers, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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