2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1793 kcal
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脂質: 98.74g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 177.26g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Magnum Classic. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Jam Doughnut. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (41.7g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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