2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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864 kcal
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脂質: 20.75g | たんぱく質: 106.42g | 炭水化物: 68.03g.
朝食: しめじ, S&B なっとくのミートソース, マルサン ソイドル, ダノン オイコス プレーン・加糖, ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, もやし, セブンイレブン サラダチキン タンドリー, 紀文食品 糖質0g麺【丸麺】. 夕食: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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