2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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2064 kcal
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脂質: 94.69g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 214.16g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Twirl (Pack), Steamed Custard Bun, Royal Gourmet Char Siu Bun, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 夕食: Tesco Shepherds Pie, Supervalu Profiteroles . 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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体重に変化ありません
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