2013年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 10日:
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2070 kcal
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脂質: 84.14g | たんぱく質: 81.82g | 炭水化物: 243.18g.
朝食: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Chicken Mayo Sandwich. 夕食: Dairy Milk with Oreo, Straight Cut Oven Chips, Ready to Eat Roast Chicken Breast Slices, Petit Pois, Avocado. 軽食/その他: Wafer Thin Honey Roast Ham, Toastie Thick White , Butter (Salted) , Nice Biscuits, Creme Egg Minis, Jam Sandwich Creams. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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