2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1671 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 82.95g | 炭水化物: 89.87g.
朝食: とんかつ和幸 ロースとんかつ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. 昼食: ゆで卵, ネギトロ, ご飯, きゅうり. 夕食: 刺身, 焼酎, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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