2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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2585 kcal
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脂質: 131.26g | たんぱく質: 125.27g | 炭水化物: 227.92g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Itsu King Prawn Gyoza, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sainsbury's Lincolnshire Style Sausages, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sainsbury's Lincolnshire Style Sausages, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. 軽食/その他: Sugared or Glazed Doughnuts , Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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