2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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2138 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 107.32g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: イオン 酢豚, ライフ 肉団子, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ゆで卵, ファミリーマート 豚骨ラーメン. 夕食: 焼酎, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）, 無印良品 キーマカレー. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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