2019年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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2040 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ドンク ベーコンエピ, セブンプレミアム パリッと食感のウインナーパン, セブンイレブン ハムチーズ揚げパン. 夕食: 肉野菜炒め, 岩田食品 なすの煮浸し, 丸美屋食品 プルコギ春雨, 焼酎. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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