2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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729 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 38.88g.
朝食: Nane, Semizotu, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ali Nazik. 夕食: Badem. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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