2013年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 7日:
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2111 kcal
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脂質: 98.81g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 241.62g.
朝食: Whole Grain, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Chocolatey Treat Cakes. 昼食: Roast Topside of Beef, Mini Eggs, Toastie Thick Slice, Butter (Salted) . 夕食: Triple Layer Toffee Cake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic Bread Slice, 4 Breaded Cod Fillets. 軽食/その他: Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Toastie Thick Slice, Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham, Digestive, Olives (Small-Extra Large) , Custard Creams, Custard Creams. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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