2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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671 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 29.66g | 炭水化物: 69.15g.
朝食: Nane, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Semizotu, Ayran, Mercimek Köftesi. 夕食: Ananas, Fındık, Badem. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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