2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1115 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 71.10g.
朝食: 味噌, みそ汁, 鯖の味噌煮, 玄米ごはん. 昼食: もやし, ブロッコリ, 牛もも. 夕食: マイプロテイン プロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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