2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1589 kcal
|
脂質: 55.80g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 165.30g.
朝食: Nutiva Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кофе (Растворимое), Яйцо, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий). 昼食: Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 夕食: Варенье из Смородины, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Яблоко Голден, Joyco Драже Белочка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|