2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1594 kcal
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脂質: 63.05g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 177.63g.
朝食: Кофе (Растворимое), Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Балтком Творог 9%, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. 昼食: Nutiva Кокосовое Масло, Joyco Драже Белочка, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Увелка Пшеничная Каша , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Балтком Творог 9%. 軽食/その他: Oreo Печенье, Кузя Кукурузные Палочки, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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