2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1844 kcal
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脂質: 77.89g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 212.81g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Royal Gourmet Char Siu Bun. 夕食: Cadbury Dairy Milk, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Smoked Bacon Rashers, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fage Fruyo Blueberry, Cadbury Twirl (Pack). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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