2013年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
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1883 kcal
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脂質: 84.22g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 199.85g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Whole Grain. 昼食: Gouda Cheese, Wafer Thin Honey Roast Ham, Wafer Thin Honey Roast Ham, Gouda Cheese, Toastie Thick Slice, Butter (Salted) . 夕食: Puppodum, Chicken Breast, Tandoor Baked Naan Breads, Tikka Masala, White Rice (Long-Grain, without Salt, Cooked), Mini Eggs. 軽食/その他: Olives (Small-Extra Large), Blue or Roquefort Cheese, Chocolate, Custard Creams. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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