2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1070 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 39.01g | 炭水化物: 74.18g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tarabya Antep Peyniri, Pide Ekmeği, Fıstıklı Baklava. 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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