2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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519 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 21.20g | 炭水化物: 68.83g.
朝食: ローソン 赤魚の煮付, ほうれん草のごま和え, CGC ごまドレッシング, キャベツ, 味噌汁, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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