2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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806 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 33.60g | 炭水化物: 76.87g.
朝食: Nane, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Light . 昼食: Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Kiraz Domates, Fındık, Badem, Ananas. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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