2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1054 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 43.12g | 炭水化物: 158.55g.
朝食: ネギトロ, 味噌汁, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 味噌汁, サブウェイ スペイン風オムレツ, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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