2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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883 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 67.91g.
朝食: 厚揚げ, みそ汁. 昼食: ローソン おでん あらびきウインナー, ファミマ 梅と蒸し鶏のとろーり豆腐, LAWSON ブランパン, LAWSON ブランパン. 軽食/その他: ナチュラルローソン アーモンドチョコレート(イヌリン使用). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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