2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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2436 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 273.72g.
朝食: 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯, 味の素 ギョーザ. 昼食: 枝豆, かまぼこ, ねぎま, 豚肉, 味噌煮込みうどん, 生ビール. 夕食: ちりめんじゃこ, ファミリーマート カリカリ手割り梅, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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