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塩抜き開始
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44.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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764 kcal
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脂質: 28.10g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 65.00g.
朝食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, コーヒー, ささみ, バナナ. 昼食: ブロッコリ, 牛もも, 卵, 業務スーパー オートミール, 卵白. 夕食: レタス, ささみ, スナップえんどう, ブロッコリ. 軽食/その他: バナナ, クルミ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 牛もも, バナナ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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