2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1455 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 118.03g | 炭水化物: 93.87g.
朝食: ごま油, きゅうり, 味噌汁, 焼きメカジキ, 玄米ごはん. 昼食: 豆腐, セブンイレブン さばの塩焼, 味噌汁. 夕食: タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン プロテイン. 軽食/その他: 日本ルナ ココナッツヨーグルトボウル, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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