2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1248 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 100.59g.
朝食: キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, かつお. 昼食: セブンプレミアム 皮なしウインナー, わかめ, かつお. 夕食: マイプロテイン プロテイン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 軽食/その他: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, クラフト 小さなチーズケーキ ブルーベリー, クラフト 小さなチーズケーキ プレーン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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