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胸トレ
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45.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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779 kcal
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脂質: 24.29g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: レタス, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, バナナ. 昼食: アスパラガス, きゅうり, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. 夕食: ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 牛もも, 永谷園 お吸い物, わかめ. 軽食/その他: きゅうり, 素煎りアーモンド, ブルドックソース まぜりゃんせ ペペロンチーノ, 糖質0g麺 平麺, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 牛もも, バナナ, ALMAX プロテイン, コーヒー, バナナ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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