finesnowの日記, 2019年 05月 24日

26.2

70.1 kg これまでの減量分: 10.2 kg. 残り: 10.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:

503 kcal

脂質: 5.00g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 78.20g. 朝食: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, NEWDAYS おにぎりツナマヨ. 昼食: エースコックスープはるさめかきたま. 軽食/その他: ザバスミルクプロテイン脂肪0 ココア味. もっと...

1942 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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