2019年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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2396 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 130.61g | 炭水化物: 218.47g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート おにぎり 明太子. 昼食: 小諸そば かけそば. 夕食: とんこつラーメン, サントリー 角ハイボール, セブンイレブン 塩焼き鳥串, 牛もも, もつ煮. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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