2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1539 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 178.06g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Lidl Baklava , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs, Itsu King Prawn Gyoza. 夕食: Cofresh Peanut Bar, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Ufit Chocolate Protein Milkshake, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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