2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1545 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 99.82g | 炭水化物: 143.32g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Sainsbury's Easy Peelers, Pret A Manger Flat White (Regular), Pret A Manger Protein Box. 夕食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Mochi, Nestle Kvarg Raspberry. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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