2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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1366 kcal
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脂質: 73.82g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 110.95g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 夕食: Tesco Smoked Gammon Joint, Morrisons Creamy Coleslaw, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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