2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1725 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 211.04g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Tesco Finest Chargrilled Peppers, Figs, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Fage Fruyo Blueberry, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Co-Op Flapjack Bites, Sainsbury's Blueberry Muffin, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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