2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1491 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 184.14g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Dairy Milk, Nestle Kvarg Raspberry , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 夕食: Pad Thai, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 軽食/その他: Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Jaffa Cakes. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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