2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1611 kcal
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脂質: 78.82g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Rocky Mallow Road, Morrisons Carrot Cake Slices, Cheddar Cheese , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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